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¿Cómo identificar mi herida de infancia principal? Angie Gaona
¿Cómo identificar mi herida de infancia principal? Angie Gaona
Apreciable lector he compartido en una entrega anterior de forma general las cinco heridas de la infancia en las que a manera de resumen explico algunas características. Y surge una pregunta pertinente: ¿Cómo iniciar mi proceso de sanación?
Una recomendación inicial para identificar retos emocionales que merecen mayor exploración. Te propongo contestar el siguiente test:
Responde del 1 al 5
Rechazo. Me preocupa no ser suficiente. Las críticas me afectan profundamente. Tiendo a aislarme.
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Frecuentemente (5) Casi siempre
Abandono. Tengo miedo de que me abandonen. Me cuesta estar sola. Necesito confirmación afectiva.
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Frecuentemente (5) Casi siempre
Humillación. Me da verguenza pedir ayuda. Me cuesta expresar mis necesidades. Me siento culpable cuando pienso en mi.
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Frecuentemente (5) Casi siempre
Traición. Me cuesta confiar. Necesito controlar. Me cuesta delegar.
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Frecuentemente (5) Casi siempre
Injusticia. Soy muy exigente conmigo. Me cuesta aceptar mis errores. Siento que debo ser fuerte.
(1) Nunca (2) Rara vez (3) Algunas veces (4) Frecuentemente (5) Casi siempre
Ahora ya tienes más información para iniciar tu proceso de mejora y construir tu nuevo estado de bienestar.
Recuerda que: "Sanar no significa olvidar, significa transformar la relación que tenemos con nuestra historia”.
Angie Gaona
Angie Gaona es psicóloga egresada de la UNAM con más de 30 años de experiencia en Desarrollo Humano. Cuenta con Diplomados en India y España en temas enfocados al liderazgo femenino, sanación energética y procesos de autoconocimiento profundo
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