Antes decías que el tiempo no te alcanzaba, hoy que el tiempo sobra no alcanzas tu sueño de aprender a tocar ese instrumento musical, arreglar ese jardín, cultivar tus propios tomates, escribir un libro o el hobby que siempre dices que quieres hacer

Esta reflexión aunque aguda es honesta y razonablemente cierta: el tiempo rara vez es el verdadero obstáculo para iniciar un hobby

Cuando decimos "no tengo tiempo", generalmente estamos usando una cortina de humo para no admitir otras barreras más incómodas. Ahora que el tiempo está ahí, pero el instrumento sigue guardado en su funda, el problema se vuelve visible.

Ser conscientes de los lastres que nos impiden tomar la decisión de iniciar una actividad ocupacional o hobbie es el primer paso para iniciar hoy mismo tu hobby. Estas son algunas causas que causan tal indecisión:

Cuando iniciamos un hobby requiere una curva de aprendizaje que como adultos, nos cuesta aceptar la vulnerabilidad de ser principiantes. Nos da miedo la frustración de que nuestras manos o nuestros pies no sean suficientemente hábiles para seguir instrucciones y esto nos exhiba como "torpes”.

No se necesita una tarde libre de cinco horas. El problema no es la cantidad de tiempo, sino la falta de una estructura que convierta el deseo en un hábito automático. 

A veces el problema es que no sabemos por dónde empezar. ¿Qué tutorial veo? ¿Dónde dan las clases? Y nos pasamos el tiempo en la búsqueda de información y "pateando la lata”. Esa incertidumbre consume la energía mental que deberías estar usando para dar el primer paso, no importa cómo.

15 minutos. Comprométete a dedicarle solo 15 minutos al día. Es un tiempo tan corto que a tu cerebro le costará mucho trabajo inventar una excusa para no hacerlo. Casi siempre, una vez que empiezas, terminas quedándote más tiempo.

Al alcance de la mano. Deja tus materiales listos y disponibles. Si quieres tocar la guitarra, que no esté en su funda, que esté en un soporte en la sala. Si quieres leer, deja el libro sobre tu almohada. 

Terapia de choque. Cambia el "no tengo tiempo de”  -  por -  "no es mi prioridad”. Esto cambia dramáticamente tu perspectiva. Por ejemplo: Cada vez que digas "no tengo tiempo de tomar un curso de inglés” dí en voz alta "tomar un curso de inglés no es una prioridad para mi ahora mismo”.

Si te sientes mal al decirlo, significa que el hobby sí te importa y te motivará a reorganizar tu agenda. Si no te sientes mal, quizás es que ese hobby realmente no te apasiona y deberías buscar otro.

Pon a prueba estas tácticas y desbloquear pensamientos que te impiden tomar acción.

En VIVIENDO CON SENTIDO compartimos contenido de alta calidad para personas que como tú,  buscan incrementar su estado de consciencia y  bienestar. ¿Cuéntanos cómo lograste cumplir tu meta de iniciar la práctica de tu hobby ? Comparte tus tips y enriquece la conversación.